Suven juhlaa – kaksin
Juhla on juhlaa vasta, kun sen jakaa ystävien ja sukulaisten kanssa. Käytännössä moni omaishoitaja viettää kaikki juhlapäivät samassa seurassa kuin arjetkin. Varsinkin kun liikkuminen hoidettavan kanssa voi olla vaikeaa tai…
Omaishoitaja on iskunvaimentaja
Omaishoitajaystäväni on saanut viime aikoina monenlaisia huonoja uutisia. Useat ovat koskeneet hoidettavan vointia. Voi käydä niin, että omaishoitaja kantaa kuorman yksin. Kaikenlaista Jobinpostia tulee, mutta omaishoitajalla ei ole aikaa tai…
Säännöllinen itsehoiva
Joka tuutista muistutetaan, kuinka tärkeää on, että omaishoitaja huolehtii unesta, ravinnosta ja liikunnasta. Se on totta. Mutta yksi asia jää lähes aina sanomatta: kosketuksen tarve. Tuntoaistin kautta olemme jatkuvasti yhteydessä…
Kosketuksen puute
Eniten vanhenemisessa pelottaa ajatus siitä, ettei kukaan enää kosketa. Minulle siitä tuli todellisuutta jo viisikymppisenä. Se oli jäätävää. Omaishoitamisen raskautta voi valittaa muille ja saa myötätuntoa. Monilla on kokemusta läheistensä…
Hermostoni lähti laukalle
Elin sairaan ihmisen kanssa, jonka tila oli arvaamaton. Hänen itsesäätelynsä oli ohutta ja elämä paljolti minun varassani. Se piti minut jatkuvasti valppaana vuosia. Hermostoni virittäytyi pitämään meidät molemmat hengissä. Kun…
Puolison kuolema on kriisi, josta voi selvitä
Mieheni sairastuminen oli kriisi koko perheelle ja erityisesti minulle. Jouduin nokikkain sellaisten persoonani puolien kanssa, joiden toivoin jääneen historiaan tai tulleen ratkaistuiksi riittävästi. Niiltä osin, kun niiden ratkaisu perustui perheen…
Liikunta on rutiini
Lähtökohtaisesti en pidä liikunnasta, koska koen olevani siinä huono, eikä itseni rasittaminen miellytä ja hikoileminen on vastenmielistä ja epäesteettistä. Silti liikun useimpina päiviä ja monet elämäni parhaimmista asioita ovat liittyneet…
Kulttuuri tekee hyvää
Puolisoni oli hyvin meneväistä sorttia: liikuntaa joka päivä, järjestötoimintaa, soittamista ja lasten rientoihin osallistumista, ja töitäkin kerkesi tekemään paljon. Kun liikuntakyky heikkeni, urheiluharrastuksista piti luopua, vaikka jonkinlaista liikuntaa jokaiseen päivään…
Tunteet voivat olla väärässä
Yksinäisyys on minulle paha paikka. Masennun helposti, kun huomaan olevani yksin. Miksi ihmeessä? Elämäni on hyvää ja täyttä. Minulla on ystäviä ja muita ihmissuhteita, joille voin puhua kaikki asiani, vaikeimmatkin,…
Omaishoitaminen voi olla taloudellinen riski
Mieheni sairastumisen ja kuoleman myötä talouteni ajautui kaaokseen. Tai oikeasti ei ajautunut, vaan minä en osannut tai kyennyt hoitamaan sitä. Pahimpina aikoina tuijotin surun ja ahdistuksen murtamana pankin lähettämää dokumenttia…