muistot – rutiinit – niksit – opit

Kun arkemme kuplaantuu

  • Artikkelin kategoria:Arki
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Huomaan erkaantuvani muusta maailmasta yhä syvemmälle muistisairauden tuomaan arkeemme. Arki pyörii kotimme seinien sisällä meille juuri nyt toimivalla tavalla. Kynnys edes yrittää avata ulkopuoliselle missä menemme on noussut tosi korkeaksi.…

Jatka lukemistaKun arkemme kuplaantuu

Liikunta on rutiini

  • Artikkelin kategoria:Arki
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Lähtökohtaisesti en pidä liikunnasta, koska koen olevani siinä huono, eikä itseni rasittaminen miellytä ja hikoileminen on vastenmielistä ja epäesteettistä. Silti liikun useimpina päiviä ja monet elämäni parhaimmista asioita ovat liittyneet…

Jatka lukemistaLiikunta on rutiini

Tyhjän tilan ilmiö

  • Artikkelin kategoria:Arki
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Osallistuimme puolisoni kanssa ylioppilasjuhliin. Väkeä oli paljon ja hälyä sen myötä. Ihmiset kiertelivät ja vaihdettiin kuulumisia. Siirtyessäni seuraavaan kohtaamiseen huomasin puolisoni ympärillä tyhjän tilan. Keskellä hälyä ja väen paljoutta hänen…

Jatka lukemistaTyhjän tilan ilmiö

Sisäinen ”pitäisi” ylläpitää syyllisyyttä

  • Artikkelin kategoria:Arki
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Terveisiä sopeutumisvalmennuskurssin ravitsemusterapeutin luennolta. Terapeutin viljelemä verbi pitäisi pysäytti minut. Kasviksia pitäisi syödä. Lautasmallia pitäisi noudattaa. Suolan käyttöä pitäisi vähentää. Proteiinin saanti pitäisi varmistaa jne. Asiantuntijan pitäisi siirtyy huomaamatta sisäiseksi…

Jatka lukemistaSisäinen ”pitäisi” ylläpitää syyllisyyttä

Kulttuuri tekee hyvää

  • Artikkelin kategoria:Arki
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Puolisoni oli hyvin meneväistä sorttia: liikuntaa joka päivä, järjestötoimintaa, soittamista ja lasten rientoihin osallistumista, ja töitäkin kerkesi tekemään paljon. Kun liikuntakyky heikkeni, urheiluharrastuksista piti luopua, vaikka jonkinlaista liikuntaa jokaiseen päivään…

Jatka lukemistaKulttuuri tekee hyvää